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第146章（第1页）

第146章

转眼三天。

苏红麦练习玄掌越发熟练，信手拈来，甚至有空还学习一些格斗视频，将其融合在玄掌之中。

但融合之后动作看着怪怪的，若非顾云在一旁指点指点，苏红麦那上蹿下跳的动作，简直不忍直视。

客厅中，苏红麦停下动作，白洁的额头上，性感的锁骨处都是香汗淋漓。

“顾云，按照你说的办法，最近我每天采气，身体比以前轻松了许多，而且从身体中排出杂质也越来越多。”

苏红麦掐着蛮腰说道。

顾云笑道：“你先练着，过程是由沉到轻，再由轻到沉。”

“什么时候感觉到身体像是灌铅一样，但行动起来又非常有劲，记得跟我说一声。”

呼吸吐纳采气，虽然会让人身体变得极为轻松，但到了一定程度也会变得沉重，那就是气息积累特别多的时候。

这个沉重并非是那种走不动路，事实上人还是灵活自如，甚至奔走如飞，之所以沉重是一种膨胀感，一种下坠感。

这时候，若不懂得如何运用气息或是消耗内气，身体就容易出问题。

所以开辟气海丹田，储纳呼吸来的灵气，然后再把气海中灵气给炼化成真气。

直到气海丹田中所有灵气都化成真气，包括后面采气所得的灵气也炼成真气，到那时便是先天之境。

世间很多武道强者，或是道家之人，大部分都是达到开辟一点气海丹田，能储纳一点天地灵气在身体中运转来进行养生，延年益寿。

但想要进一步，则难如登天。

天地灵气这东西，其实我们每个人都能呼吸到，然后又排出体外。

但懂得运功路线，呼吸吐纳的人，则是能更长久的把天地灵气停留在身体中，蕴养身体。

慢慢地，这一股灵气就能打通经脉。

经脉一旦打通，灵气便不会消散，会长久停留在身体中。

蕴养着身体，让人看起来非常有精气神，神采奕奕。