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第一百九十七章 鼻炎操通窍（第2页）

“至于睡觉这方面，我的建议是工作结束之后，什么也不要再做，直接洗澡睡觉，能早一点就尽量早一点，千万不要还躺在床上刷手机，然后就盯着手机的时间，一而再再而三的告诫自己，看五分钟就睡，那纯纯是作死，明白吗？”

“运动这方面，我教你一个鼻炎操。”

陆九说着，便开始伸出双手，握拳贴在了自己的脸颊靠近鼻孔的位置。

黄齐好奇地看着陆九，“鼻炎操？”

陆九笑道，“就是一个通鼻窍的方法，反正现在鼻子有问题都叫鼻炎，索性就直接用这个病名呗。”

“看好，我的两个大拇指的关节按压的地方叫迎香穴，这两个穴位在手阳明大肠经上，具有散风清热、通利鼻窍的功效，用大拇指关节按在这个地方后，顺着鼻子两侧往上推，一直推到内眼睑这个地方，一共八下。”

陆九教的同时，黄齐也开始握拳用大拇指关节顶在自己的迎香穴处，开始顺着鼻子两侧往上推。

“然后从眉心处这里开始，用大拇指指甲盖这一节指头顺着鼻梁往下刮，注意，要有一点力量感，但不要太多，这个动作也是八下，做完这个动作之后，再用大拇指关节按压迎香穴八下。”

“对，是不是很简单……好，做完这个之后，再用我们的大拇指和食指捏住鼻翼，下拽的同时往外喷气，不对，喷慢了，要在你下拽的同时喷气，对，很好，两只手交替捏鼻翼下拽喷气。”

“记住动作要领，上推八下，下刮八下，按压八下，喷气八下，怎么样，做完这个动作鼻子的感觉有没有好点？”

陆九教完，黄齐也基本跟着做完了。

还别说，做完这套简单的鼻炎操，黄齐真的感觉鼻子的状态不一样了。

呼吸的那种难受感减轻了好多！

“陆医生，你这个动作是在哪学的？也太管用了吧，我鼻子好像真的通了一点点。”黄齐道。

“管用就行，怎么样，只要你能在生活习惯上作出改变，然后每天坚持做鼻炎操，我再给你针灸调一调，保证你的鼻炎很快就能治好，并且以后也绝对不会再犯。”陆九道。

“改，我马上改！”黄齐哪里还敢犹豫。

在不用任何治疗手段的情况下，光是一个鼻炎操，就让他的鼻子通了一点。

陆九的医术可见一斑。

他都说能根治，那肯定能根治。

自己要是还犹豫不决，那干嘛还要千里迢迢跑到江汉来找中医看病呢？

而且陆九跟他提的那些要求，也没有想象中的那么难执行嘛。

“可不许骗我，你改没改，我一把脉全都知道。”陆九警告道。

“呃……我改，我真改，陆医生你放心吧，骗你我黄字倒过来写！”黄齐哭笑不得。

说实在的，他骗谁也不敢骗中医啊。

人家一把脉把你隐私全看透了，还骗人？怕是刚要骗，心就虚了一大半。

……

（本章完）