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第146章 你们都搞错了（第2页）

脸色泛白，头晕目眩，便是后遗症之一。

随着马炎的提醒，其他人才发现大家的脸色都有些泛白。

见马炎不信自己，还说自己虚，李密心情有些隔应，便出言道：“明明是你虚好吗！”

李密看着马炎有些泛白的脸，出声嘲讽。

“现在是什么情况，怎么集体脸色泛白，头晕目眩？？？”

“哎呀，看看你们发白的脸，还好意思说我俩虚，明明是你们虚”

“我们的脸色怎么都有点泛白呀！？”

“一断一续法！”陈锋十分诧异的看着马炎，说道：“你们刚才训练时都用一断一续法在训练？”

他们才用一断一续法跑了三组短跑，结果就不行了，实在有些对不起自己运动员的身份与体魄。

马炎看了看大伙的状态，一时不知该说些什么好。

马炎看了一眼其他人泛白的脸，以及嘴唇，立马就嘲讽起来。

马炎嘻嘻的说着，因为破了自己原来的记录，并且摸到了9秒大关的门槛，马炎现在的心情很不错。

马炎目光看向天空，感觉此刻的天空正在晃动。

闻言，其他人脸上也露出兴奋的笑容，基本每个人在用了一断一续跑法后，每次训练都没破记录。

马炎等人都瘫躺在地上，感到一阵头晕目眩，这是一断一续的后遗症来了。

“好了好了，你俩别吵了，你俩都虚”

一时间，众人都露出了慌张的神色。

其他人见马炎和李密即将吵起来，急忙开口劝和，同时笑嘻嘻的说他俩都虚。

“怎么回事？？？”

错误的练习一断一续跑法，会导致大脑供氧不足，激发练习后遗症。

那人话音刚落，立马就有人附和道：“你别说了，我也觉得有点头晕”

……

<divclass="tentadv">百米短跑训练场。

看到陈锋，马炎等人面露尴尬之色，居然被正主看过他们糗的一面。

“看来，陈锋并没有说假话，一断一续法确实不怎么适合我们”

马炎不屑的看了一眼李密，扯了扯嘴，明明是对方脸色泛白，非说是他。

“没不是低血糖。”面对陈锋的询问，马炎有些尴尬的回道：“只是尝试了一下一断一续法。有些不适应而已”

……

“呃……”

“嗯”马炎等人不好意思的点了点头。

一断一续跑法，确实能够激发他们身体潜在的能量，提高他们的极限速度，让他们能够在短跑过程中一直加速前进，没有速度限制。

“我有点头晕！”忽然有人晃了晃脑袋，步伐有些不稳，觉得有些头晕。

只是刚嘲讽完，马炎看着众人都泛白的脸，急忙用手机屏幕看了看自己的脸，发现也泛白，一下子愣住了。

“你才虚，你全家都虚”

听到陈锋说练一断一续法时，第一个步骤要先练肺活量，马炎等人直接就愣住了。

只是陈锋可不管马炎等人愣没愣住，接着就往下说了。

“先练肺活量，用憋气法将自己的肺活量练起来。肺活量练好后，才可以练一呼一憋，掌握节奏节奏掌握好了，才开始实战跑百米”