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第28章 第28章(第3页)

南河苑之所以叫这个名字,就是因为有条河从门前穿过,早上在河边跑步的人还不少。有人已经开始跑了,跑道起始点也站了几个人在说话。

楚净有点激动,看到跑道就往前冲。

鹿见青一把抓住她外套上的帽子,将人拽回来:“先做热身运动。”

楚净:“……”

她只好跟着鹿见青活动手、活动脚、活动身体。

一套动作下来,楚净感觉自己已经出汗了。

“不做热身运动容易受伤,跑步效率也不高。”鹿见青像个健身教练,还给她解释,“好了,现在可以跑……”

说到一半,注意到楚净的脸色,顿了顿才问:“你不会已经累了吧?”

楚净:“……这已经相当于我之前一个月的运动量了。”

“难怪体质那么差。”鹿见青调整了计划,“运动要循序渐进,今天跑一圈就行,以后再慢慢增加。”

楚净看着他指的跑道,感觉一圈也不难。

“好!”楚净信心满满,脱掉外套,猛地冲了出去。

“哎。”鹿见青拉了下没拉住,无奈地跟上去,几步跑到她身边,说,“刚开始不要跑太快,你这样坚持不了多久。”

楚净已经开始觉得喘气困难了,摆摆手道:“你不要跟我说话!”

“……”鹿见青忍住笑,调整步伐,跟在她身边。

不知道是不是鹿见青在旁边给她压力太大,还是她确实太菜,楚净很快就累得不行。

心脏砰砰狂跳,感觉都要从嗓子眼蹦出来了。

“你慢一点。”鹿见青看她脸颊绯红,额头汗珠滚滚,将人拉住,“先别跑了,先走,走完就行。”

楚净确实也跑不动,但又觉得不甘心,一边弯腰喘气,一边抬头看了眼前方。这一圈,她可能才跑了五分之一不到。

“别逞强。”鹿见青看出她的不甘,“要是受伤,得不偿失。”

清楚自己的身体状况,楚净冷静下来,乖乖点头。

看鹿见青也跟着停下来,楚净有点不好意思,推了他一把:“你跑你自己的,不用管我,我休息一下再继续。”

“好。”鹿见青也不想给她压力,点点头朝前跑去,还不忘叮嘱,“你量力而行,第一天就是适应一下,没关系。”

楚净答应着,望着他矫健的背影,说不出的羡慕。

他每一步都好轻松,不像她,明明体重也没多重,跑步的时候却像扛了一座山在背上。

楚净正看得出神,前方路口忽然跑出来一个姑娘。穿白色运动背心和黑色短裤,曲线玲珑,是楚净最羡慕的那种身材。

那姑娘似乎认识鹿见青,直接跑到他身边,笑着跟他打招呼。

两人不知道说了什么,并肩朝前跑了一段。

楚净看那姑-->>本章未完,点击下一页继续阅读

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