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第36章 Zone（第2页）

“禅师”之所以被称为“禅师”，正是因为他信奉东方的禅文化。

所以他的性格“海纳百川”，能够容忍自己的球员们叛逆等一些小缺点（他年轻的时候也是这种人），并且非常相信自己的球员，如果是不到万不得已的时候，他更会把选择权交给场上的球员。

所以他尊重科比的选择，把他留在了场上。

（对于菲尔·杰克逊为什么会信禅，我个人偏向于的说法是：早期二战结束后，欧洲还在一片废墟的时候，美国人却还是一片欣欣向荣。

身为那个时代最繁华的国家，在这个时期长大的孩子都很叛逆，被誉为美国“垮掉的一代”，喜欢搞一些非主流等离经叛道的东西。

早期的禅师就觉得禅文化够神秘够非主流，一看就有逼格，所以开始学习接触。

而到了后来教练时期，他又喜欢通过“禅文化”这种神秘感，来维持一种威严，显得自己琢磨不透，以此来控制球员。

比起奥尔巴赫和莱利的强权、波波维奇大家长式的威严，菲尔使用的是心理学的一套来操控球队。）

“胡思睿今天的手感好的离谱。”科比目光炯炯，“那是因为他进入了‘zone’状态！”

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zone这个状态最早还是乔丹乔老板提出来的（没错，就是“迈克尔·哪里都有我·乔丹”）。

zone状态是指运动员在比赛中完全沉浸在自己的技术和战术中，忘记了外界的干扰，只专注于比赛的一种心理状态。

在这种状态下，运动员可以将自己的力量、弹跳力、速度、视野、反应等提升到100%的水平，表现出惊人的能力。

据乔丹在节目里说，进入zone的办法似乎只有不断苦练，在训练里让身体不断习惯那种状态，借此在实战中提高进入zone的概率。一旦进入zone了，身体或者技术上就会出现高过平常水平的发挥。

像乔丹这种篮球天赋到达人类天花板的，加上不断苦练，到生涯中期时候，比如91-93三连冠时期几乎就能随心所欲的进入zone状态。

比较明显的例子，就是那次总决赛打开拓者手烫得不行，半场就干进了6记三分，要知道他的三分在自己所有技术中可是明显的短板，而那场的三分球表现就远远超过平时水平。

身为乔丹的“小迷弟”加“挑战者”的科比无疑是个“乔丹通”，所以自然也知道zone状态。

毕竟其实他也早就进入过那种感觉。

……

有学者认为，the

zone和匈牙利的心理学家米哈里·契克森米哈赖首次提出心流（the

flow）是同一种概念，是运动员的“心流”。

米哈里·契克森米哈赖定义心流是特殊的精神状态，当你在极度专注时，完全沉浸在其中，效率和创造力提高，让你忘记时间、忘记饥饿、甚至忘记所有不相干的身体讯号。

他在访谈钢琴家进入心流状态是“我会进入到狂喜的状态，在那个时候，我感觉不到自己，我好像根本就不存在

，我的手好像跟我的意志无关，我坐在那里，带着崇敬和平静的心情，音乐就这样自然而然地从我手中流泻而出。”

这听起来是不是很熟悉？好似我们常说的“忘我”和“化境”！

（关于zone

的首次提出，还有一次说法，我个人更偏向于：“1999年young，

j。a和pain，

m。d在《athletic

insight》首次提出「the

zone」的概念，对于the

zone的定义是运动员发挥到极致的状态。”的这一说法。毕竟乔丹并非全才，很难相信他会给一种专业性的状态命名？

但是小说我还是为了剧情选择了扯淡的说法，毕竟本来就是戏言）