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第30章 夜猫＆未央（第1页）

未央小姐虽然年纪轻轻，但已从业两年，非常有教学经验，她曾帮助很多初学者学会了滑雪，以有耐心，会指导零基础学员出名，是圈内小有名气的滑雪启蒙教练。

这也是秋奈找上她，让她教夜猫滑雪的原因。

夜猫伸出右手，和未央小姐轻握一下。

“未央教练你好，我就是白羽，滑雪方面是初学者，没什么基础，还请你多多指教。”

“好的，白羽先生请随我来吧。”未央伸手示意夜猫跟着她进入场馆。

他跟着未央小姐走向训练场，一路走一路东张西望，看什么都新鲜，夜猫身处练习场兴奋异常。

尽管11月的东京还没下雪，但夜猫心情已经很激动，今天就是他实现滑雪梦的开始。

刚开始未央需要测试夜猫的身体素质：包括爆发力、柔韧性和耐力等。

这些方面夜猫都非常好。

但协调能力、平衡感较差。

毕竟是初学者，这两项弱很正常。

夜猫的身体素质让未央小姐多少有些吃惊，她没见过几个零基础的学员能有这么好的身体条件。

“白羽先生，你真的从没滑过雪？”

“嗯，我是中国南方人，这辈子都没见过几次雪，特别是大雪。”

夜猫边说边做了个漫天落雪的手势。

“咯咯咯……白羽先生，你的身体素质挺好的，适合滑雪这项运动。你是因为想亲近雪才来学滑雪的吗？”

未央被夜猫的动作逗笑了，觉得他有点夸张。

“哎，是，也不是。”夜猫回答有些纠结。

“为什么这么说？”未央好奇一问。

“第一是为了工作，第二是为了自己兴趣。”

“好吧，我大概懂了。”

未央小姐是受秋奈助理所托，她似乎明白了什么。

反正所有费用已经到账，她没必要知道太多。

未央小姐为夜猫制定了初步练习计划：

先练习基本姿势和动作：站立、弯腰、弯膝、摆臂等。

然后培养平衡感和协调能力：可以通过平衡训练和协调训练来提高。

至于核心肌肉练习，鉴于夜猫这方面足够强，暂时不考虑。

未央小姐还让夜猫熟悉了一堆训练工具：

训练垫、平衡板、滑雪板练习架、滑雪板训练器、滚筒……

作为初学者，这些工具都可以在无雪的场地上进行练习，让初学者在雪季到来之前就能够掌握基本技能，更快地适应滑雪。

在旱地滑雪场上，未央小姐给夜猫讲解了滑雪的各种基本技巧和注意事项。

夜猫听得非常认真，因为他知道必须掌握这些技巧，才能在未来成为一个优秀的滑雪健将，赢得与佳雪小姐见面的机会。

当然，以上这都只是停留在理论阶段，实际操作起来则是另一回事，对零基础的初学者掌握任何一个都很难。

练习基本姿势和动作后，夜猫上器械试了试，摔跤自然是少不了的。

好在佩戴了头盔、护膝等护具，摔了也无大碍。

“哎，今天全身肯定得青一块紫一块。”夜猫已经记不清摔几次了。

未央小姐在一旁耐心教导，告诉他要放松身体，把器具想象成真实的双板、单板，让自己随着动作自然地滑行。