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第222章 分解（第1页）

改变比赛策略后，沈易听到枪声后立即开始开始冲了出去，从一出发就开始不断的加速。

在众人诧异的眼神中，看到沈易居然从比赛的外道直冲到最前方开始领跑。

沈易从基普图姆身边冲了出去后，基普图姆立即跟在沈易身后往前跑去。

基普乔格看到基普图姆冲了出去后并没有选择跟了上去。

基普乔格的战术执行非常的出色，在比赛中会按照预定的节奏前进，不会轻易被其他选手的节奏干扰，再加上非常稳定的配速超强的耐力，基普乔格在马拉松赛场上的表现是统治级的，几乎包揽了近年所有重大赛事的金牌。

沈易一加速就顺利的来到了领跑位，沈易为了保持自己的破风者技能发动，所以一开始就速度拉满，在实时界面中设置了2分50秒的配速，然后更在蓝线后面开跑。

沈易身后的基普图姆看到沈易一出发后跑到领跑位置后就将速度带到非常的快。

基普图姆跑法非常的独特采用负分割配速跑法，后半段速度比前半段更快。

采用负分割跑法优点非常的多，可以将身体的糖原更合理地分配。

而且在前期配速较低的时候，身体产生的乳酸和清除乳酸达到相对平衡，减少前期乳酸的过度堆积，当后半程加速时，身体也有更好的缓冲来应对乳酸的增加。

但是负分割跑对运动员的要求非常的高，需要运动员具备出色的耐力和速度储备，以及对比赛节奏的精准把控。

一旦后程疯狂提速很容易跑崩。

而基普图姆的后程加速能力非常的强，在比赛的后半程能够展现出强大的爆发力和耐力，疯狂提速。

所以基普图姆看到沈易提速后果断放弃跟在沈易身后。

而沈易跑着跑着就发现自己后方空无一人。

但是沈易在赛前的计划在前半程带出一个无人区。

确保自己在后程的优势和破风者一直发动。

现在领跑对于自己来说不仅仅节省的体力更多，而且可以减少85%风阻。

即使选择跟跑也不会能够减少这么多的风阻。

所以沈易在比赛之前就决定了这次比赛策略一上来就疯狂的带节奏，确保自己的领跑地位。

沈易2分50秒的配速对于大部分的选手来说还是能够跟上的，但是今天的比赛是6点进行的！

气温还很高，所以很多的选手都采用了负分割跑法。

将体力留到最后气温降低后在进行加速，这样的体能分配才是最合理的。

当沈易提出这样反常识的跑法后，卢卡斯只以沈易不熟悉负分割跑法，强行改变跑法很容易跑崩。

而沈易按照2分50秒的配速发现自己的状态比之前会好很多，尤其是身体的疲惫感少了很多，沈易知道是自己的天赋优酸乳在发挥作用。

不仅仅将自己的乳酸阈值提高更是提高了自己的乳酸的分解速度和能力。

让自己即使在前半程提速的情况下也能够将身体中的乳酸保持到理想的状态。

。。。。。。

“观众朋友们我依然是大家的老朋友，余嘉。”

“我们直接进入，这次田径世锦赛马拉松的比赛画面。”