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第116章（第2页）

但她没问，只是?照做。

第一球的球速很慢，第二球稍微快了一点。等打到第三球，吴柒似乎明白了路教练的用?意。

“你抛球倒是?挺稳的。”路教练的评价更加证实了吴柒的想法。

双脚不动?发?球的第一个目的是?考验抛球的稳定性，球一旦抛偏了，那?么双脚也便固定不住位置。其次是?看是?否能运用?躯体转体的力量，以及回正的时?机。

吴柒的悟性很高，很快就熟练掌握单独运用?躯体转体的力量。

不过?半个小时?，她就能将球打出和平常差不多的速度。

“刚才?是?面向底线，现在我们?来试试侧向站立。”路教练改了练习的方向，“要求还是?一样，可以转动?但不能移动?。”

吴柒点点头。

她小心翼翼地控制着发?球时?的身体状态，将球击出。

这次不仅速度慢，甚至球都没过?网。

唔，吴柒好像明白问题出在哪里了。

她没有立刻发?一颗球，而是?单独感受了一下双腿转体的感觉，这才?从口?袋掏出网球，准备发?出。

路教练看着吴柒的动?作，嘴角一直勾起。

啪——

这一次球总算过?了网，速度却还是?很慢。

吴柒又一连试了几次，却总是?差那?么一点，发?球力道?不太足。

她的眉头逐渐皱起，不知道?问题出在哪里。

“髋关节的转动?不是?很协调啊。”路教练出声提示，“大腿和小腿都要转体使上劲儿?。”

髋关节是?连接臀部和腿部的关节。被路教练这么一点，吴柒立刻试着感受不同?部位的发?力。

这一部分花了吴柒很长时?间去适应。

一连好几天的单独训练环节，吴柒都在死磕发?球的专项练习。

终于，吴柒感觉自己能更好地协调躯体和腿部的力量，将球发?得更有威胁性。

路教练去了其他人那?里指点迷津后，又回到了吴柒这里。

“学会转体之后，也要学会保持头部和肩部的平衡。”路教练一开口?就是?干货。

其实小时?候刚开始练发?球，刘楠教练都说过?这些要点。但随着时?间一点点流逝，吴柒对?网球技战术的掌握越来越多而深入，那?些简单直白的东西反而被抛之脑后。

返璞归真，反而会有奇效。

吴柒将脑子里的杂念剔除，回想自己第一次学习发?球的状态。那?时?她纯粹地模仿学习大人的模样，一点点调动?着不同?部位的力量，将发?球的每一个环节练了又练。

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