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分卷阅读287（第3页）
牛岛甜绘耸耸肩：“我也是?才知?道。”
这八天里众人的上肢力量控制训练都训练得还算全面，但下肢训练略有逊色，只是?单纯的体能训练只能让他们?增加腿部的力量，并不?会让他们?更加精细的掌控腿部力量，
牛岛甜绘想到了沙滩。
没有比这里更适合锻炼掌控下肢了。
满星进行时
色香俱全的美食在两张长长的桌子上摆放整齐。
所有人同时咽了咽口水。
“首先我要?声明，我绝对没有逃训的意思。”宫侑满脸严肃，神色正义?凛然：“所以午餐过后不可抗力的失去意识，请您原谅！”
宫治神色复杂：“复议。”
另一桌的诚凛篮人同样面色沉重，以?日向顺平为首，纷纷展现出了英勇就义?的姿态。
“这可是改良过的！”牛岛甜绘皱眉，很是不满：“你对我的厨艺意见很大?吗小侑？”
宫侑：“实话实说吗？”
牛岛甜绘：“那你就别说了。”
宫侑：……
灰崎祥吾舀了一勺，凑近闻了闻：“是20版，不会昏迷的版本。”
及川彻：“……灰崎，你看上去有点可怜了。”
灰崎祥吾冷淡：“没关系，有你们的陪伴，我的人生阳光多了。”
及川彻：……
一顿面目狰狞的午饭。
人生中总有一些?时刻，身不由己。
下午是经典练习赛环节。
“我画的是标准室内排球场线，所以?虽然是在沙滩上，但还是打标准六人排球。”
牛岛甜绘和清水洁子各坐在一个?裁判椅上，盯着少年们开始练习赛。
经过这几天甜绘的灵活搭配，他们彼此之?间已经很熟悉了。
此时阵容又回到了第一天练习赛时的配置。
脚
![[宋]我在开封府搞事业](/img/19001.jpg)
[宋]我在开封府搞事业
已有近百万字完结文盛唐捡垃圾的小太子宋我在开封府搞事业欢迎试读。本文60防盗本文文案（美食文）庆历三年春，开封府热闹起来。百姓夸赞新来的包大人是青天大老爷，铁面无私，能辨忠奸，夜审地府。包大人他本不是青天，但是侄子鸡他。范仲淹呵！欧阳修呵！司马光呵！包勉个人简介包拯侄子，由于贪赃枉法，被亲叔叔铡了。大病一场的包勉苏醒后多了一种能力，只要他叫别人名字一声，对方答应后。就会得知对方生平事迹。起先，他只是叫了隔壁二蛋一声。脑子里多了二蛋生平，得知对方会掉茅坑淹死，人生结束。本不相信奇怪的预测，但亲眼看见二蛋掉进茅坑他又叫小叔包拯名字一声，脑子里多出清晰电子音包拯，字希仁，北宋名臣，权至天章阁待制龙图阁直学士。被称包龙图。包拯公正廉明，铁面无私，大义灭亲，铡至亲子侄包勉他小包勉人生结局，被铡！小豆丁每日战战兢兢，看见包拯就发抖，直到后来发现自己有改变别人命运的能力。提早发现二蛋掉进茅坑，提前把二蛋从茅坑拉出来，改变二蛋早夭生平，同时手里多了一颗西红柿种子。小豆丁瞬间拥有了人生目，为护好脖子上的脑袋，努力亲近小叔，不贪污不做恶。改变路人甲命运，获得手电筒一个，改变路人乙命运，获得小蛋糕一个。改变陈世美命运，被雷劈三次。改变狄青范仲淹等人命运，获得基础化学，生活手册一本。小豆丁忙碌起来，发现让好人活下来就有奖励，让坏人活下来。被雷劈。于是努力让更多好人活下来。本文非正统北宋，七五跟北宋大乱炖。年份事件人物性格并不匹配。接档文火热连载中清当胤礽绑定旅行太子系统后（亲情日常向）五岁时，胤礽大病一场。醒来后，小脸长满小麻子还觉醒前世记忆。从记忆里知道他可可爱爱小太子，夺嫡不成，两次被废，晚年白身还被圈禁，一生都处于被严密监控。属实可怕。时年五岁的小太子决定这辈子一定不参与夺嫡，避免圈禁。还要哄好皇阿玛，皇阿玛掌控欲强，喜欢监控他，他就主动黏在阿玛身边，寸步不离，给阿玛安全感。至于皇位，谁爱要谁要。谁料，他觉醒记忆还附带一个‘旅行太子’小系统。出去旅行见到一切事物，小系统都会反馈给监护人，旅行路上照片视频土特产，也可以寄到监护人手里。他睡梦中被系统勾着去了后世，看见日新月异大都市，看见麦田滚滚，看见所有人去故宫得买票。系统将小太子的见识同时给康熙直播过去。还把小太子从垃圾桶捡来的门票邮给康熙！康熙气呼呼回家还要买门票，岂有此理！小太子醒来把旅行当成一场梦，继续按照策略黏康熙。老康你别粘我了，你去旅行哇！...
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