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好书分享把自己重养一遍（第1页）

今日，要与诸君分享的佳作乃是——《把自己重养一遍》。

此书作者梁爽，乃是青年畅销书之大家，亦是女性终身成长之倡导者。

再度通读此书，如沐春风，如饮甘霖，又一次被深深滋养。

这何止是一本书，分明是一种态度，一种对生命的挚爱与尊崇。

作者以其独特之女性视角与笔触，宛如一盏明灯，引领我们重新审视自我，重新认识那个在生活磨砺下略显疲惫的自己。

书中言道：

每个人皆需重养自身，非止物质之重养，更为心灵与精神之滋养。

01

缘何读此书

此书不啻为自我成长之指南，更是一场心灵深处之洗礼。

身为女子，汝等是否为诸般标签所缚，往昔无可择，今朝不敢择？

汝等是否于原生家庭之遗憾中成长，过着被规划之人生，从未依己之意愿真正活过？

汝等是否内敛，羞于争取，从不敢承认与正视自己内在之野心？

汝等是否忍受诸多不快之人生，却未下定改变自己之决心？

……

人之一生，漫长且曲折，宛如一场自我疗愈与自我相处的艰难旅程。

在纷繁复杂、光怪陆离的现实生活里，芸芸众生常常渴望能从旁人身上寻觅到那份渴求已久的爱以及内心深处的满足感。然而，令人唏嘘不已的是，这种期望往往如同镜花水月一般虚幻不实，最终大多以事与愿违收场。

人们似乎并未察觉，在这个广袤无垠的世界上，其实没有任何人能够比我们自身更为透彻地理解自己真正所需之物究竟为何，又该通过何种途径方能妥帖地关爱自己呢？

恰如书中所阐述那般：“爱自己最为理想的方式，实则是重新悉心地养育自己。”书中的字字句句，皆犹如一柄柄直抵灵魂深处的锐利长剑，轻而易举地刺破那层看似坚硬无比的心防，令我们不由自主地被其深深触动。

它仿佛在轻声呢喃着告诫我们：那些儿时遥不可及的美好愿望啊，如今已然到了将它们化为现实的时候；那些潜藏于童年记忆之中、因伤痛而溃烂结痂的内在创伤呀，也应当趁着此刻及时地抚平愈合。

这般细腻入微的文字，使得我们恍然领悟到，原来每一个人皆是天生具备无尽潜能的独特个体，都拥有足够强大的力量去扭转乾坤、改变自我，并一步步向着那个更为出色卓越的自己稳步迈进。

同时，它也时刻警醒着我们：切勿消极被动地任由生活的洪流无情地推动着我们踉跄前行，而是应当鼓足勇气、怀揣满满的觉知意识，积极主动地踏上这条不断成长蜕变的道路。唯有如此，我们才有机会邂逅那个更加完美无缺的自己，从而迈向一片绚烂辉煌、充满无限可能的美好未来。

书中作者结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何重养自己的参考答案，这是一本充满力量的女性人生重启之书。

02

全书共分四部，犹如四颗璀璨明珠，闪耀着智慧的光芒。

001

长大后，我们要像慷慨的东道主一样，宴请小时候的自己。长大后，我们要勇敢地挣脱原生家庭的束缚，主动重铸自我，用满满的爱意滋养自己。无论你身处何种身份，首先要铭记，我们是独一无二的自己。

002

灵魂有趣如同夜空中璀璨的星辰，身体健康恰似坚实的基石，二者相加，便成就了一位女生的“王炸”组合。女生只有拥有健康的体魄，方能承载其他的一切，而有趣的灵魂，则是在这健康基石之上绽放的绚丽花朵。

003

清醒的女生，宛如通透的水晶，散发着睿智的光芒。想要成为这样的女人，必须拥有如钢铁般强大的内心，绝不能轻易被内耗所吞噬。内耗，就如同生活中的一场风暴，虽然常见，但并非无法抵御。正如罗翔老师所言：“只要人生存在，内耗就如影随形，关键是要将其控制在合理的范围内。”学会坦然接受内耗，这并非耻辱，而是一种成长的智慧。学会接纳自己，如同拥抱整个世界，允许一切自然发生！

004

所有的横空出世，都如同一场精心策划的盛大演出，背后是“蓄谋已久”的努力与坚持。无论我们遭遇何种风雨，经历何种坎坷，都要如智者般冷静反思，精心规划。在这一章中，作者犹如一位慷慨的导师，详细地分享了许多让我们成为更好自己的方法与秘籍。比如：一个女人“向上走”，需要掌握哪些关键秘诀；如何如探险家般寻觅到自己渴望的财富宝藏；以及那只需

15

分钟的好习惯，如何如同魔法般为人生带来无尽的精彩。

普通人逆袭的四重奏

……