手机浏览器扫描二维码访问
和柏林联合的比赛结束之后,慕尼黑1860获得了10天的间歇日,时间充足,严渊对全队使用了训练状态加成卡。
这个卡的持续效果只有七天,也就是说,他要在这七天里,对球员们进行魔鬼训练,让训练包的作用得到最充分的发挥。
……
训练场的气氛如同一场即将爆发的风暴,球员们的汗水在阳光下闪闪发光,严渊站在场边,目光如鹰隼般锐利,专注于每一个细节。
七天的“魔鬼训练”正式开始,虽然球员们并不知情,但每一项训练计划背后都经过精心设计。
目的只有一个——提升球队的整体实力,尤其是在即将到来的多特蒙德之战前,尽可能让每个球员的水平得到最大程度的提升。
训练包在系统里已经针对球员使用了,严渊现在要做的是把训练包的内容教授给球员。
“卢卡,来,再做一遍这个动作。”严渊指着球场的一角,声音低沉而清晰,穿透嘈杂的训练场。
“你的防守站位要更加精准,记住,要在对方起脚前就锁定他们的路线。”他的话语简短而有力,指引着卢卡将自己的位置微调了一下。
卢卡一开始略显犹豫,但在严渊的一番指点后,他的动作越来越果断,每一次抢断都比上一次更到位。
严渊紧随其后,走到边后卫训练区,他站在卢卡旁边,目光如刀般锐利。
“你在对抗强队时,必须提高自己的抢断意识。这个阶段的训练,最重要的是对抗强度和压力下的反应,想想阿尔维斯会怎么做。”
他说着,又快速做出一个示范,转身一脚精准地将球传给卢卡,动作流畅而迅捷。
接下来,他来到中场区域,弗洛里安正在进行传球练习。
尽管他是球队中场的核心,但严渊仍然发现他在面对高压防守时,偶尔会有些过于慌乱。
“弗洛里安,记住,面对压力时,头脑要冷静,脚下的动作要有节奏感。”他站在弗洛里安身旁,观察他的下一脚传球。
“可是,教练,当我面对对方压迫时,如何保持冷静呢?”弗洛里安突然停下脚步,眉头微蹙,显得有些困惑。
严渊没有急着回答,而是沉默了片刻,观察着他刚才的一个传球动作。
“你不能急于传球,而是要通过眼神和步伐骗过对方防守球员。在这个过程中,要学会控制自己的节奏。
比如,你现在可以调整步伐,先假动作一下,诱使防守球员失去重心,再做精准的传球,这是进行关键分球前的必备工作。”
他边说边示范了一个假动作,接着精准传球,球稳稳落在弗洛里安的脚下。
弗洛里安的眼睛一亮,似乎明白了其中的窍门,点头道:“明白了!教练,我会再尝试的。”
严渊的指导极为严苛,但他的每一句话,都是球员们进步的阶梯。
接下来的几天里,训练强度越来越大,时间也越来越紧张。严渊亲自监督每一个细节,他细致地调整每个球员的动作,亲自示范每一个技巧。
当他注意到斯托伊科维奇传球的力量不足时,他立刻走过去,要求他加大力度,同时注重传球的精确度。
“别急,先保证稳定,你的角度和姿势已经很准确了,剩下的就是力度控制,传球的质量才是最重要的。”他耐心地解释着。
在接下来的训练中,严渊持续对他进行耐心指导,斯托伊科维奇的每一次长传都比以前进步更明显,学习速度显着加快。
严渊不仅是在训练球员们的技术,同时是在训练他们在比赛中的心理素质。
他会不厌其烦的指点球员的每个细微动作,也会给他们的训练施压,上强度。
在他高强度的训练下,球员们的动作逐渐变得更加熟练,面对压力时也能更加从容不迫。
“教练,我想再做几组这个动作,感觉今天有些进展。”丹尼尔的声音从一旁传来,显然,他已经感受到了训练带来的变化。
严渊回过头,微微一笑,“好,来,继续练,这一场,我们要做到最好,一会我多让几个替补给你施压。”他说完,便立刻给丹尼尔安排了一个针对性更强的训练计划,专门针对他的拦截和对抗能力进行提升。
这七天中的每一天,严渊都亲力亲为,严格要求球员们不断突破自己的极限。
而随着七天魔鬼训练的进行,球员们的状态逐渐达到了前所未有的高度。
他们的反应速度加快,技术动作更加细腻,整体配合也更加默契。每个球员都能感受到自己身体和心态的变化,越来越自信,越来越强大。
严渊站在一旁,看着这些日渐成熟的球员,他知道,这场七天的高强度训练,只是球队走向巅峰的一小步,但他已经准备好迎接接下来的挑战。
重申一遍,本文为烧脑的智斗文,不是爽文,想看爽文的别进来。陈决明有一个失败的人生,本以为这辈子就浑浑噩噩的度过,结果一觉醒来,却出现在课堂上,看着老师和学生们惊讶的面孔,他心中做出了决定这辈子,我一定要抓住所有!于是,陈决明走上了一条混蛋的道路,不管别人怎么看,都是我行我素,几乎所有人在说起他的时候,都只会轻蔑的说道不就是一个混蛋吗?有什么值得谈论的?...
在末世拥有一辆无限能源的房车是一种什么样的体验?你可以组建一只全世界最顶尖的生存团队,在保证食物充足的前提下,每天躺躺咸鱼,杀杀丧尸,有空的话就顺便拯救一下世界。这样就很舒服了...
随父一直生活在西南鲜少踏足京城的林祯,从未想过有一天她会离皇后宝座那么近,直到当朝皇后病重,要从族中挑选一个女儿出任皇后之位。恰逢族中适龄嫡女都已出嫁,身为皇后远房侄女的她被赶鸭子上架。 林祯虽不愿进宫为后,但为了家族和国家稳定着想,毅然决然地进宫跟在皇后身边学习,只是途中被皇帝插了一手,她好像离自己想象中的贤后目标越走越远 林祯(。) 天子沈定曾在自己的万寿宴上见过林祯一面,当时他还夸林祯颇有其父风范,来日定是女中豪杰,没想到数年后,林祯成了他的继后人选。 发妻请求他让林祯进宫时,他并没有想过自己以后会爱上比自己小了二十岁的丫头,只当自己多了个便宜女儿,放在后宫里好吃好喝供着当个权衡前朝和后宫的吉祥物,没想到几年的朝夕相处,他被林祯打动了心。 面对不知不觉被自己宠得无法无天的林祯,沈定对此表示(。) 皇后崩后第二年,林祯奉旨入宫为后。这个十几岁的小姑娘成为皇帝后宫的主人,管理后宫一众年纪比她大上许多的嫔妃。嫔妃们原本并不服气,但都被林祯恩威并施的雷霆手段给征服了,从此再也不敢不服她。 林祯进宫多年,始终谨记皇后姑母教导她的那句话只有不爱皇帝,才能成为一个好皇后,并且身体力行地贯彻这个信念,公平公正地将后宫管理得井井有条。 而不小心对她动了真心的皇帝 小剧场 皇帝太子喜欢你,太傅的孙子太子的伴读喜欢你,新科状元也喜欢你,就连宫里那个小小的侍卫都敢喜欢你! 林断情绝爱只想做好皇后祯嗯嗯,所以呢? 皇帝(别扭)朕想说,朕也喜欢你,不如你考虑朕吧。 林祯既然你都求我了,那我就勉为其难答应你吧(。) 专注搞事业没心没肺的小太阳团宠理性到自私的皇后X老房子着火卑微恋爱脑爹系男友皇帝。年上养成,只能说很宠,能虐男主的绝对不虐女主。 排雷高亮女主不生孩子!坚决不生!作者最讨厌看女主生孩子的情节! 1架空历史,专注少年皇后成长题材,搞事业居多,感情戏少,日常偏多,包含宫斗宅斗,文风慢热,非爽文非甜文。 2既然文名写的是继后,年龄差也这么大,看到这里的应该都默认接受男主不洁了吧(望天),作者只能保证在一起后身心只有彼此。 3这篇文算是作者对各种帝后文(特别是虐文和hzc文)的残念之作,所以女主会过得比较爽,男主比较卑微比较憋屈。 4以上,欢迎指点,但不欢迎指指点点,感谢各位小天使的支持和理解。 内容标签宫廷侯爵豪门世家宫斗女强正剧 主角林祯,沈定┃配角待定┃其它年上,宠溺,年龄差,养成 一句话简介小皇后好像被朕养歪了 立意夫妻之间不是服从和恭敬,而是相互尊重相互扶持,女子也要学会自立自强。...
姜杳生第三胎的时候差点丧命,却在生死时刻觉醒,原来自己生活在一本小说里,而且是一对锦鲤CP的对照组。ampampbrampampgt 就是专门对照和衬托主角的反面人物。在这本书里,拥有锦鲤好运的主角是傅顷的大哥傅封和大嫂苏央。...
柳卿卿在末世中艰难求生,费劲千辛万苦才把自己一步一步升级成满级全系大佬。然而一次在和丧尸王对战的过程中不幸的挂了。ampampbrampampgt 就…很想哭。ampampbrampampgt 她好不容易才升上去的异能,她收集了好几年才收集完的物资...
19世纪末,有一个华人的名字,流传在美国西部的阴影里。一张藏宝图一个法案一段传奇牛仔赏金猎人印第安人平克顿侦探左轮手枪西部小镇...