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步骤二:煎鱼
1。
**热锅凉油**:在锅中倒入适量的植物油或猪油,加入姜片和少许盐,用铲子搅动以防粘锅。
2。
**煎鱼**:油热后,将切好的鱼块放入锅中,煎至两面金黄。此时可以加入少许白酒以去腥。
步骤三:煮鱼
1。
**加水煮汤**:沿锅边倒入适量的开水,水量以刚好没过鱼块为宜。大火煮沸后,保持大火煮至鱼汤变得浓白,如牛奶般细腻。
2。
**调味**:加入适量的盐和味精调味。盐可以早放以便入味。
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步骤四:加入辅料
1。
**加入紫苏和青椒**:在鱼汤煮至浓白后,加入紫苏叶和青尖椒,继续煮至青椒断生。紫苏的加入可以去除鱼腥味并增添香味。
2。
**调味**:根据个人口味,可以适量加入味精和酱油调味。
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步骤五:出锅
1。
**完成烹饪**:待青椒断生后,关火,撒上香葱,即可出锅。
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3。
注意事项
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**鱼的选择**:鳙鱼是首选,因其肉质细嫩且鱼刺较少。草鱼也可,但肉质不如鳙鱼。
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**火候控制**:煮鱼时要注意火候,保持大火以确保鱼汤浓白,但不要煮太久以免鱼肉变老。
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**紫苏的使用**:紫苏是这道菜的关键辅料,能有效去除鱼腥味并增添独特的香味。
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米豆腐炒韭菜
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食材准备
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**米豆腐**:
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